10 dingen die je elk weekend moet doen, zodat je de volgende week fris begint

Met deze handige (en haalbare) tips zijn de tijden van angst voor het gevreesde 'maandag'-woord al lang voorbij

Dingen om in het weekend te doen om op te frissen

10 dingen die je elk weekend zou moeten doen, zodat je de volgende week verfrist begint. Een productief weekend vervullen EN genieten is gemakkelijker dan je denkt image

Zorg tijdens het weekend voor uw emotionele, fysieke en mentale gezondheid, zodat u tijdens de werkweek productiever zult zijn.

Om ervoor te zorgen dat je de code kraak, gaat het erom een ​​balans te vinden tussen zowel goed uitgerust als productief zijn, zodat wanneer de maandag rondrent (boo sissen), je het gevoel hebt dat je alles aankan wat de week je te bieden heeft.



Volg deze handige tips en verban je eigen toekomstige maandagblues ... voor altijd!

waar is het auditnummer op het tx-rijbewijs?

Afbeelding: Pexels

Artikel voor het eerst gepubliceerd op Singapore Women’s Weekly

Fit oefening in afbeelding

We weten allemaal hoe uitdagend het kan zijn om lichaamsbeweging in onze doordeweekse schema's te passen.

Het aannemen van een trainingsregime in het weekend, vooral een regime waar je van geniet, kan je de endorfine-uitbarsting geven die je nodig hebt om jezelf door te dragen naar het volgende weekend.

Afbeelding: 123rf

programmeer xr2 afstandsbediening naar tv
Ruim het beeld op

Begin uw week op een mooie, schone lei door in het weekend tijd vrij te maken om uw leefruimte op te ruimen.

Als u weet waar alles is wanneer u zich klaarmaakt voor uw werk, zal uw week minder hectisch aanvoelen.

Afbeelding: Pexels

Plan iets leuks afbeelding

Het kan van alles zijn, van naar het strand gaan tot gewoon lekker thuis naar Netflix kijken.

Maar het plannen en daadwerkelijk doen van iets leuks dat je helpt te ontspannen in het weekend, is de sleutel om de maandagblues op afstand te houden.

Afbeelding: 123rf

Speel een inhaalbeeld af

Blijf op de hoogte van dingen die in de loop van de week naar de onderkant van uw lijst zijn geduwd, zoals het lezen van artikelen waarvoor u een bladwijzer heeft gemaakt. Les je dorst voor kennis.

Afbeelding: Pexels

Haal het beeld naar buiten

Het is verleidelijk om op een weekendmiddag onder de dekens te kruipen terwijl je naar je favoriete nummers jamt.

Maar naar buiten gaan zal niet alleen uw vitamine D-spiegel verhogen, maar ook uw humeur en zelfrespect verbeteren.

Afbeelding: 123rf

Voorraad afbeelding

Als je weet dat je doordeweeks geen tijd hebt om naar de supermarkt te gaan, neem dan even de tijd om het voor elkaar te krijgen.

Op deze manier kom je niet met een lege koelkast, wat je na een lange dag werken stress bezorgt.

hoeveel lamineren op kantoordepot?

Afbeelding: 123rf

Breng quality time door met het imago van vrienden en familie

Wat is een betere manier om het meeste uit uw weekend te halen dan het door te brengen met familie en vrienden? Tijd doorbrengen met dierbaren vergroot je bewustzijn van dingen waar je dankbaar voor bent.

En deze verandering in perspectief is misschien wel wat je nodig hebt om de uitdagingen van de komende week aan te gaan.

Afbeelding: 123rf

Denk na over je weekbeeld

Strategiseren is een van de meest cruciale stappen die je op een weekendavond moet doen om de waanzin op maandagochtend te verminderen.

Van het plannen van uw maaltijden tot het vertrouwd raken met deadlines, het kan belangrijk zijn om de wielen in beweging te zetten voor een succesvolle en productieve week. Een snelle takenlijst kan ook wonderen doen.

Afbeelding: Pexels

kunt u chloraseptische spray doorslikken?
Ontspan het beeld

Of je nu vrijgezel bent of getrouwd, quality me time is belangrijk.

Dit verbetert niet alleen de relaties, maar verbetert ook de balans tussen werk en privé en verbetert het algehele welzijn.

Afbeelding: 123rf

Eindig met een afbeelding met een hoge noot

Het plannen van een productieve week hoeft niet alleen maar werk en niet leuk te zijn. De belangrijkste stap hierbij is om je zondag goed af te sluiten.

Of het nu is om van een kom met je favoriete ijsje te genieten, te mediteren of gewoon naar een tv-programma te kijken, doe iets dat je vreugde schenkt en de maandagochtend is misschien niet zo erg.

Afbeelding: 123rf